Анна Векова, MSc, CPT-RES

Анна е кинезитерапевт, специалист по физическа активност и сертифициран инструктор по ресторативно движение. Тя вярва, че не е необходимо да прекарваш часове във фитнеса, за да си в добра форма и създава Movelicious с цел да го докаже.

Кинезитерапия, рехабилитация или спорт, какво кога да изберем?

сеп. 17, 2018 | Новини

от | сеп. 17, 2018 | Новини

Вероятно всеки от нас поне веднъж е попадал в ситуация, когато е бил контузен, схванат или просто нещо го е наболявало. Да не говорим за моментите, в които сме претърпели по-сериозна травма и ни трябва специализирана помощ и терапия. Тогава, след преглед при лекар, много често освен традиционните средства под формата на медикаменти  специалистът ни насочва към кинезитерапия, рехабилитация или ни съветва да започнем да спортуваме нещо. За голяма част от хората понятието кинезитерапия не е много ясно, като обикновено се асоциира основно с масажи. В дълбоката си същност обаче кинезитерапията е нещо много повече от това. Тя е цялостен набор от средства, основното от които е лечението чрез движение, изпълнено под методически контрол, определена дозировка и съобразено с конкретен проблем.

При кинезитерапията комбинирането на различни методи и средства се определя както от конкретиката на проблем, така и от индивидуалните особености и нужди на пациента. Например ако е необходимо, се използват различни приспособления и машини, така че при нужда упражненията да се изпълняват пасивно или пасивно-активно (с помощ). Така при невъзможност или противопоказание за активно натоварване може да се поддържа подвижността на засегнатия участък, без това да го травмира.

Кинезитерапията може да бъде включена във всеки етап от лечението, като противопоказанията за прилагането ѝ са много малко. В тези ситуации за подобряване на състоянието, за предотвратяване на появата му отново и/или за подобряване на общото физическо състояние специалистите препоръчват занимания с кинезитерапия или със спорт.

Кога е подходящо да се прибегне до кинезитерапия?

Кинезитерапията се препоръчва и помага при редица състояния, като спектърът на влияние е много широк. Най-често се практикува при:

  • травми на опорно-двигателния апарат – след счупвания, изкълчвания, операции, след ендопротезиране
  • хронични проблеми на опорно-двигателния апарат като плексити и артрози
  • проблеми с гръбначния стълб – изкривявания, дископатии, дискови хернии
  • плоскостъпие
  • пациенти с неврологични проблеми
  • кардио-респираторно болни
  • в педиатрията

Кинезитерапията може да бъде включена във всеки етап от лечението, като противопоказанията за прилагането ѝ са много малко. В редица случаи  консервативното лечение с медикаменти води до минимално подобряване на състоянието чрез потискане на симптомите, които често след прекратяване на техния прием отново се проявяват. В тези ситуации за подобряване на състоянието, за предотвратяване на появата му отново и/или за подобряване на общото физическо състояние специалистите препоръчват занимания с кинезитерапия или със спорт.

В зависимост от спецификата на проблема се определя и какъв вид спорт би бил от полза и би бил подходящ. Най-често това са плуване, катерене, каране на колело и туризъм. В ситуации, в които нито един спорт не е подходящ, специализираните занимания с терапевтична гимнастика или терапевтични тренировки е изключително подходящ вариант. При тях спецификата на проблема и общото състояние на човека се взимат под внимание, а двигателната програма, която се изготвя, се изпълнява под ръководството на специалист кинезитерапевт. Затова, преди да изберете своята двигателна програма, ако имате някакво оплакване, задължително се консултирайте с необходимия специалист.

Искаш да научиш повече и да изпиташ ефекта на това, което правим?

Заповядай в Movelicious Studio, ще се радваме да споделим с теб всичко, което знаем.

Прочети още

Домашен сок от бъз

Цветан Стефанов, PhD Цветан е магистър по хранене и доктор по спортна физиология. Не вярва в "магическите" диети и тренировъчни режими, но може да ти помогне да промениш храненето си и да влезеш във форма в няколко лесни стъпки. Домашен сок от бъз Както може би вече...

Мъфини с банан и кокосови стърготини

Анна Векова, MSc, CPT-RES Анна е кинезитерапевт, специалист по физическа активност и сертифициран инструктор по ресторативно движение. Тя вярва, че не е необходимо да прекарваш часове във фитнеса, за да си в добра форма и създава Movelicious с цел да го докаже. Мъфини...

Морско ризото с миди, див лук и узо

Анна Векова, MSc, CPT-RES Анна е кинезитерапевт, специалист по физическа активност и сертифициран инструктор по ресторативно движение. Тя вярва, че не е необходимо да прекарваш часове във фитнеса, за да си в добра форма и създава Movelicious с цел да го докаже. Морско...

Пролетен бюрек с левурда (див чесън) и прясно мляко

Анна Векова, MSc, CPT-RES Анна е кинезитерапевт, специалист по физическа активност и сертифициран инструктор по ресторативно движение. Тя вярва, че не е необходимо да прекарваш часове във фитнеса, за да си в добра форма и създава Movelicious с цел да го докаже....

Закуска за вице-шампиони – сандвичи с яйце, рукола и козе сирене

Анна Векова, MSc, CPT-RES Анна е кинезитерапевт, специалист по физическа активност и сертифициран инструктор по ресторативно движение. Тя вярва, че не е необходимо да прекарваш часове във фитнеса, за да си в добра форма и създава Movelicious с цел да го докаже....

10 неособено популярни факта за плодовете и зеленчуците, които трябва да знаеш

Анна Векова, MSc, CPT-RES Анна е кинезитерапевт, специалист по физическа активност и сертифициран инструктор по ресторативно движение. Тя вярва, че не е необходимо да прекарваш часове във фитнеса, за да си в добра форма и създава Movelicious с цел да го докаже. 10...