Генетично пълен! Съществува ли подобен термин наистина?

от | дек. 20, 2016 | Новини

Схващането, че човек се ражда пълен или слаб и остава такъв независимо от ежедневните си навици днес среща сериозна опозиция. Данни от двата най-големи проекта в областта на генетиката Human  Genome Project и HapMap Project са на път да преобърнат представите за влиянието на гените върху наднорменото тегло. Според учените макар гените да са от значение, стилът на живот е решаващ.

Преди години носителят на Нобелова награда Пол Бърг заяви, че всички заболявания имат генетичен произход. Днес след огромния напредък в областта на генетиката и завършването на  Human Genome Project и HapMap Project, макар и пресилено, изказването му може да се окаже вярно. Наднорменото тегло и затлъстяването не правят изключение и вече са установени над 20 гена, които имат пряка връзка с тяхното развитие. Въздействието им е директно върху теглото и обикновено носителите им са с около 2 килограма по-тежки от останалите хора.

Тази разлика обаче е нищожна и промени в теглото от такъв порядък могат да се наблюдават в рамките на седмици и дори дни. Затова усилията на изследователите през последните години са насочени към установяване на взаимодействието между генетиката и начина на живот.

Проведени проучвания показват, че носители на неблагоприятни гени, които са физически активни и се хранят здравословно, не развиват затлъстяване. И обратно, хора без каквито и да било наследствени предпоставки напълняват заради неправилния си начин на живот. Наблюденията сред еднояйчни близнаци също потвърждават тази теория. Въпреки идентичните си гени, единият от близнаците, който не се движи достатъчно и се храни нездравословно, напълнява за разлика от другия, който води здравословен начин на живот.

Не рядко има цели семейства с наднормено тегло и почти винаги децата на пълни родители са пълни. Според учените това се дължи не толкова на гените, които родителите са предали на децата си, а на неправилните хранителни и спортни навици, които цялото семейство споделя.

Според науката гените не са главният виновник за това дали ще си с наднормено тегло или не. Ако си сред късметлиите с благоприятна наследственост ще успееш да поддържаш форма с минимални усилия. Иначе, ще трябва да си по-отдаден на каузата, но всичко е в твои ръце. Начинът на живот е решаващ, останалото са само оправдания.

 

Искаш да научиш повече и да изпиташ ефекта на това, което правим?

Заповядай в Movelicious Studio! Ще се радваме да споделим с теб всичко, което знаем.

Деца в топ форма? С Movelicious и НСА е възможно.

Анна Векова, MSc, CPT-RES Анна е кинезитерапевт, специалист по физическа активност и сертифициран инструктор по ресторативно движение. Тя вярва, че не е необходимо да прекарваш часове във фитнеса, за да си в добра форма и създава Movelicious с цел да го докаже. Деца в...

Кинезитерапия, рехабилитация или спорт, какво кога да изберем?

Анна Векова, MSc, CPT-RES Анна е кинезитерапевт, специалист по физическа активност и сертифициран инструктор по ресторативно движение. Тя вярва, че не е необходимо да прекарваш часове във фитнеса, за да си в добра форма и създава Movelicious с цел да го докаже....

Неправилното седене при децата, как да го коригираме?

Анна Векова, MSc, CPT-RES Анна е кинезитерапевт, специалист по физическа активност и сертифициран инструктор по ресторативно движение. Тя вярва, че не е необходимо да прекарваш часове във фитнеса, за да си в добра форма и създава Movelicious с цел да го докаже....

Домашен сладолед със сметана, какао, шамфъстък и горски плодове.

Анна Векова, MSc, CPT-RES Анна е кинезитерапевт, специалист по физическа активност и сертифициран инструктор по ресторативно движение. Тя вярва, че не е необходимо да прекарваш часове във фитнеса, за да си в добра форма и създава Movelicious с цел да го докаже....