Яж повече белтъчини за по-тънка талия
Цветан Стефанов, PhD Цветан е магистър по хранене и доктор по спортна физиология. Не вярва в "магическите" диети и тренировъчни режими, но може да ти помогне да промениш храненето си и да влезеш във форма в няколко лесни стъпки. Яж повече белтъчини за по-тънка талия...
Любимото суфле на Жак Пепен!
Анна Векова, MSc, CPT-RES Анна е кинезитерапевт, специалист по физическа активност и сертифициран инструктор по ресторативно движение. Тя вярва, че не е необходимо да прекарваш часове във фитнеса, за да си в добра форма и създава Movelicious с цел да го докаже....
2-3 литра вода на ден! А дано, ама надали…
Цветан Стефанов, PhD Цветан е магистър по хранене и доктор по спортна физиология. Не вярва в "магическите" диети и тренировъчни режими, но може да ти помогне да промениш храненето си и да влезеш във форма в няколко лесни стъпки. 2-3 литра вода на ден! А дано, ама...
Бистро „ Бистрица“ споделя тайната на телешкото кюфте
Цветан Стефанов, PhD Цветан е магистър по хранене и доктор по спортна физиология. Не вярва в "магическите" диети и тренировъчни режими, но може да ти помогне да промениш храненето си и да влезеш във форма в няколко лесни стъпки. Бистро „ Бистрица“ споделя тайната на...
Хранителни режими за дълголетие. Част III-та – безглутеново хранене
Цветан Стефанов, PhD Цветан е магистър по хранене и доктор по спортна физиология. Не вярва в "магическите" диети и тренировъчни режими, но може да ти помогне да промениш храненето си и да влезеш във форма в няколко лесни стъпки. Хранителни режими за дълголетие. Част...
Миди Саганаки – едно гръцко изкушение
Цветан Стефанов, PhD Цветан е магистър по хранене и доктор по спортна физиология. Не вярва в "магическите" диети и тренировъчни режими, но може да ти помогне да промениш храненето си и да влезеш във форма в няколко лесни стъпки. Миди Саганаки – едно гръцко изкушение...
И най-добрата диета е…?
Цветан Стефанов, PhD Цветан е магистър по хранене и доктор по спортна физиология. Не вярва в "магическите" диети и тренировъчни режими, но може да ти помогне да промениш храненето си и да влезеш във форма в няколко лесни стъпки. И най-добрата диета е...?...
Чудесна закуска с авокадо
Закуската е най-важното хранене. Чувал си го и друг път. С нея започва денят ти. Голяма част от хората я пропускат под претекст, че по това време все още не са гладни, заместват я с кафе или чай, в още по-лошите случаи - с цигара. Впоследствие обаче започват да се...
Спомени за лятото – пъстра средиземноморска салата със скаридки
Цветан Стефанов, PhD Цветан е магистър по хранене и доктор по спортна физиология. Не вярва в "магическите" диети и тренировъчни режими, но може да ти помогне да промениш храненето си и да влезеш във форма в няколко лесни стъпки. Спомени за лятото - пъстра...